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Download e-book for kindle: Il libro completo del triathlon e dell'Ironman (Italian by Mark Kleanthous

By Mark Kleanthous

ISBN-10: 8827226516

ISBN-13: 9788827226513

Questo libro vi dirà tutto ciò che c’è da sapere riguardo al triathlon e all’Ironman®, sia che siate dei principianti nello game, sia che abbiate esperienza in altre self-discipline sportive. Il manuale di Mark Kleanthous vi insegnerà che cosa dovete fare consistent with cominciare a praticare il triathlon – quale equipaggiamento comprare, l. a. dieta da seguire, come ideare un programma di allenamento e quali modifiche apportare al vostro stile di vita in keeping with trovare il pace necessario a praticarlo – e poi vi spiegherà anche come arrivare alla high-quality di una gara e come riprendervi dalla fatica. In poche parole questo librò vi rivelerà tutti i segreti according to sviluppare tutte le vostre potenzialità nel triathlon – e non necessariamente allenandovi con maggiore intensità, ma con più intelligenza e accortezza.

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by Anthony
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